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源甲餐饮提醒您:吃早餐是好的一天的开始

日期:2014-3-5 8:59:46 标签:早餐 餐饮管理

作为专业的餐饮管理人,上海源甲餐饮关注到,在这个快节奏的生活年代,很多人为了早上能再多赖会床,就会放弃早餐。还有人为了减肥,早上也不吃。其实,这些都是对身体大大不利的。 为了能有好的身体,好的精神,好的生活,源甲餐饮提醒您,早餐至为重要,吃早餐是好的一天的开始。 

早餐给人带来的好处非常之多,暂且不论,我们来看看不吃早餐所带来的五大直接弊端吧。 

1、首先,不吃早餐,容易导致人精力不集中,记忆力下降,这将影响人一天的生活状态。

2、第二个就是容易让人情绪低落,这也是大家都不愿意看到的。   

3、然后,就是对身体的伤害,不吃早餐容易诱发胆结石和胆囊炎,营养学家在很多年前就提出不吃早餐对人身体的伤害论。

4、还有就是对一些珍惜岁月的朋友们,不吃早餐可是会老得快哟;-)  

5、最后还要跟那些爱惜身材的朋友们尤其是女性朋友们,吃好早餐不但不会发胖,而且有助于身材的脂肪均衡哦。

其实对于早餐还有很多很多的建议,在此我们就简单的可以这么说,在七点钟左右起床,二、三十分钟吃早餐最合适。对了,在起床后吃早餐之前,最好给自己补充一下大概250毫升的温开水,这不但可以补充水份让肠胃慢慢恢复活动,还可以帮助调节肠胃,排毒畅通。这些可都是经验之谈哦,不妨尝试一下,你会发觉早餐原来是如此美好。

源甲餐饮管理拥有专业的营养咨询师,欢迎您跟我们交流,餐饮管理营养美食是源甲餐饮存在的价值理由。

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